Game Changer

In 3 Maanden Slank, Sterk en Fit

Meld je vandaag aan voor jouw Game Changer…

Tom gamechanger verhaal

Ik had niet gedacht dat het mogelijk was, maar dit heeft mijn levenstijl voorgoed veranderd…

Waardoor ik mij slank, sterk en super goed voel!

Tom’s Game Changer verhaal

Van jongs af aan ben ik een best wel stevige jongen geweest, wel at ik gezond en deed ik aan sporten als; voetbal, basketbal en hardlopen.

Op mijn 24e kreeg ik de sleutel van mijn eerste eigen woning, dit was best wel een grote verandering in mijn leven.

Ik moest opeens alles zelf doen en was dit niet gewend. Hierdoor ging ik steeds ongezonder eten; lekker makkelijk en nog best lekker ook. 

De kilo’s vlogen er snel aan: in eerste instantie woog ik rond de 85 kilo, hier kwam gemiddeld iedere maand een halve kilo bij.

Ik voelde mij steeds minder fit worden en de balans was totaal weg.

Ik voelde mij futloos, vies en zwak en als ik in de spiegel keek dan schrok ik van mijzelf. Een trap oplopen was al een hele opgave.

Tom voor gamechanger

Op een gegeven moment stond ik op de weegschaal.

111,4 kilo…

Dit was niet alleen fysiek mijn zwaarste moment, maar ook mentaal.

Op dat moment was mijn relatie net een maand voorbij. Later begon ik weer aan de toekomst te denken en stelde ik mijzelf de vragen:

  • Wat wil ik?
  • Hoe wil ik oud worden? 

Op dat moment spookte er van alles door mijn hoofd. Ik kwam toen tot het besef dat het op deze manier niet goed ging komen en dat het roer echt om moest. 

Ik ben toen heel veel afgevallen door bijna niets te eten. Ik denk dat ik maar tussen de 500 en 1.000 kcal per dag at en dit in combinatie met een 12 maanden abonnement bij Basic Fit.

Binnen een half jaar was ik 20 kilo lichter. Absoluut niet de juiste manier, weet ik nu, maar dit had mij wel verder aan het denken gezet.

Nog altijd voelde ik me niet fit. Mede door het weinig eten en het sportschool abonnement, waarvan ik alleen de eerste 4 maanden gebruik van heb gemaakt.

Op dat punt was ik erg blij met de stappen die ik had gezet, alleen was dit natuurlijk niet vol te houden zo. Na een half jaar begon ik gestaag weer een aan te komen en verviel ik in mijn oude patroon.

Een half jaar later woog ik zelfs weer 96 kilo en bleef ik omhoog en omlaag gaan in mijn gewicht.

Tom voor Gamechanger 2

Een jaar later kwam ik in aanraking met Crossfit via een goede vriend van mij.

Deze vriend ben ik tot de dag van vandaag nog steeds heel erg dankbaar!

De eerste maanden ben ik begonnen met een traject waarbij ik meer op mijn eten ben gaan letten.

Ik heb tijdens dit traject geleerd wat voeding met mijn lichaam doet en wanneer je het best kan eten.

Ik heb hierdoor mijn voedingspatroon aangepast en ik ben gaan sporten onder begeleiding.

In eerste instantie begon ik met drie keer in de week een uur sporten. Ik had alleen zoveel plezier hierin, dat dit al snel meer is geworden.

Mede door de goede begeleiding heb ik mijn eet- en sportpatroon aangepast en is dit nog steeds goed vol te houden voor mij.

Tom tijdens gamechanger

Ook ik geniet in het weekend van een lekker biertje of een stukje taart, maar met mate. Ik heb een goede balans kunnen vinden en dit werkt voor mij erg goed.

Deze balans is alleen bij iedereen anders en daarom is het fijn als je hierin begeleid wordt door een expert.

Zo kun je uitzoeken wat voor jou de beste manier is en wat werkt voor jou. Niet alleen op korte termijn, maar vooral op lange termijn. 

Vroeger tijdens de gymles op school was ik altijd het jongetje wat achteraan liep en als laatste gekozen werd. Inmiddels kan ik mee met iedereen.

Ik kom van ver en het leuke aan CrossFit is dat je mee kunt doen op ieder niveau. Ik vergelijk het altijd met golf; iedereen kan op zijn eigen manier tegen Tiger Woods spelen.

Crossfit heeft echt mijn leven veranderd: ik voel me elke dag fit, mijn humeur is vele malen beter en ik stap met plezier om 06:00 uur mijn bed uit.

Of het nu is om eerst te gaan sporten en daarna te gaan werken of andersom. Het zetten van deze stap heeft mij zoveel gebracht. 

Inmiddels is het alweer twee jaar geleden dat ik het traject ben gestart van Crossfit. Een sport die afwisselend is en waar je sterk, slank en fit van wordt.

Twee jaar geleden woog ik 96 kilo[30% vetpercentage], inmiddels weeg ik 79 kilo [14% vetpercentage]

Iedere dag merk ik nog steeds een vooruitgang en naast het afvallen heeft Crossfit mij nog zo veel meer gebracht.

Zo heb ik veel vrienden gekregen via Crossfit en zien wij elkaar ook vaak buiten de normale sporturen om.

De eerste stap is een lastige stap maar als ik erop terugkijk, een stap waar ik super trots op ben.

Tom Game Changer voor en na

Meld je vandaag aan voor jouw Game Changer…

Ontvang meer informatie >>
Gamechangers Socials Logo
Tom na Gamechanger

De eerste stap is een lastige stap maar als ik erop terugkijk, een stap waar ik super trots op ben.

Bij The Socials krijg je goede begeleiding van de coaches en voedingsdeskundigen.

Vaak zijn sportscholen gericht op het individu en is het niet echt gezellig, je mag blij zijn als ze je naam kennen.

Bij The Socials is dit juist het tegenovergestelde en sport je samen en maak je samen plezier.

Je leert zoveel nieuwe mensen kennen tijdens een kop koffie drinken en wordt als het ware opgenomen in een community. Dit zorgt ervoor dat je meer gaat trainen en inspireert om door te gaan. 

Tom voor en na game changer 2

Ik nodig je graag uit om een kop koffie te komen drinken, waar ik je meer kan vertellen over de mogelijkheden binnen het ‘Game Changer Traject’ bij The Socials.

Het traject wat mijn levensstijl voorgoed heeft veranderd. 

Tom Spanjaart

Meld je vandaag aan voor jouw Game Changer…

Ontvang meer informatie >>
Gamechangers Socials Logo
Tom na Gamechanger